Massagem
A massagem consiste em um conjunto de manipulações, movimentos leves ou com maior pressão, de acordo com a necessidade e objectivo desejado. Ela é utilizada para fins preventivos, restauração do estado físico ou melhoramento estético, e é utilizada também em atletas antes e pós competição.
A massagem deve ser realizada com cuidados, respeitando estruturas como a pele, vasos arteriais, venosos e linfáticos, e não deve provocar hematomas ou dor. É com o estímulo dos órgãos responsáveis pela nutrição dos tecidos e eliminação de toxinas que ocorre a sensação de bem estar.
